我的孕产经历:职场妈妈哺乳用品全分享!

沐剑屏
2019/04/22
  产假假期结束了,写一下自己的经历,给大家做个参考。我的孕期很快乐,一直在上班中度过,后4小时顺产6.6斤宝B,全母乳喂养。我的经验是,尽量开开心心的,东西不要乱买,够就好了,也没必要买最好的,实用就行!(白富美莫拍砖,哈哈)!。这里写个帖子帮其他孕妈妈打打气!
先报告下个人背景:本地工薪妈咪一枚,开朗、爱倒腾!
孕期情况:零不适,一直是上班族。
下面我按照时间为顺序,把各阶段的注意事项和使用到的东西列出来。这里写到的东西都是自己用过的,保证有一定的参考性!如果有准妈或者妈咪想要某些东西的照片,可以短我,我拍出来大家看看~
早孕、中孕期:开心最重要,孕期检查一定要按时做。医生让补充的东西一定要记住!要充分利用每天的时间,不要太闲了,太闲容易有不适感。晚期注意多做运动,走楼梯等。特别要注意管住自己的嘴巴,不要吃太多了,胎太大顺产是很难的!
孕期必需品:
1、孕妇装,自己没有特意买很多,主要补了内裤和几条裤子,(建议在刚知道怀孕还没开始孕吐的时候去买,开始孕吐了各种不适就会来了。)衣服就是穿一些特别宽松的。【自己木有特别买孕妇装】


2、孕妇DHA。开始是吃智灵通,因为有朋友可以买到比市价低的,后来DHA的含量比较低,而且要一天3次吃,很容易忘记。果断放弃。后来自己海淘Nordic Naturals的孕产DHA,因为还在哺乳中,所以一直吃到现在。【自己海淘的,到手170,一瓶可以吃一个半月,因为我还在哺乳中,所以到现在还在吃!】


3、维生素。医生要求补充。自己吃NEWCHAPTER的,含叶酸,就不用另外吃叶酸片,因为还在哺乳中,直到现在还在吃。【自己海淘的,到手140,一瓶可以吃1个月左右.加强版的一瓶360,吃一个半月。因为我不想另外补钙片了,所以就直接吃了加强版,因为哺乳期,所以一直吃着 


4、孕产包:直接在妇幼买的,经验是顺产的话绝对不需要多囤,医院的刚好够用!如果剖腹,可以直接下去小卖部买,需要哪个买哪个,个人觉得不需要多囤。【妇幼小卖部买的,199】

5、去妊娠纹膏:不要觉得搞笑,这个东西在你还在28周之前你会觉得一点用处都木有,我当时也乐呵呵地觉得自己皮肤真好,7个月还没有妊娠纹,结果是,一下子暴长一堆,全部在肚子下方。我产检的时候跟医生说了,她还笑我说幸亏我早开始按摩,否则会更加厉害!好在后来我坚持每天按摩,产后继续按,现在已经消得七七八八了。妊娠纹的样子真得长得很丑,如果还希望产后能够穿比坚尼的,最好早点开始按摸!【我用的是Palmer's的,这个只是在中国卖得贵,外面很平的,我到手才53元,我记得很清楚,53,因为当时我一同事非常想让我先让给她,好在我坚决否定了,没过几天她在小树熊买了一支,99,还特价!这一支就足够按到产后了。生完后医生会让你自己按摩,顺便把这个抹上去,一举两得


孕期选用品:
1、瑜伽球。每天必座20分钟,对入盘有很大帮助。注意按照自己的体型选择球的大小。我的购于京东,就普通的瑜伽球,好像40多吧!【京东买的,到手40多】
吃到的东西:
1、多吃粗粮,对脚部不浮肿有很大作用,我一直吃玉米,芝麻糊之类,所以一直只是穿普通平底鞋,鞋子至今还在穿呢~


2、多吃汤渣。汤渣的营养不亚于汤本身,而且很长胎,建议能吃尽量吃,也不会造成浪费。


3、蔬菜每天必吃,千万不要出现便秘的情况。晚期玉米须煮水喝,BB出来就不会有黄疸了,我的小B,一秒的灯都没照。


生产过程:没破水之前要不断走路,这样会减短产程!破水后注意听取医生的指示,在阵痛间隔时间吃东西补充体力。痛的时候叫喊尽可能少!如果实在不能忍痛的,及时要求打无痛。配合医生的速度来用力,否则很容易侧剪!本人就是在市妇幼打了无痛生的,无侧剪,无撕裂,4个小时搞定。
产程用到的必需品:
1、胎监带,生的时候记得带进产房。否则就要新买。【妇幼产检时要求买的,15】


2、尿盆,医院要求买,不要浪费,拿回家,可以做BB屎尿盆。【妇幼生的时候要求买的,15】


关于母乳喂养:个人觉得最好母乳,方法就是多吸,如果吸还是不够吃,就让妈妈喝汤下奶茶。配合热敷,作用很大的!
母乳需用到的必需品:
1、通草汤,通草随便药房就有,2块钱可以煲3次。煲瘦肉或鲫鱼即可,对通乳和增加乳汁有作用。【药房有,2元可以煲3次】

2、吸奶器,建议买电动的。刚开始时手动的作用力根本不够,而且刚刚生完小孩的妈咪用手动容易造成关节劳累。我先在京东买了个好女人电动,感觉总体还算靠谱,但是它自带的手动泵不好,基本不靠谱。后来再败了一个美德乐手动,这个非常靠谱【吸出来奶的多少跟吸奶器关系很大,建议买有按摩功能的,基本我用美德乐的比好女人那款可以吸出一倍以上,但是美德乐的确实很贵,有一款Lansinoh手动的,我帮几个妈咪海淘过,他们说也很好,不比电动的差,价格比较亲民,到手230左右。

3、储奶瓶:我是纯母乳而且亲喂的妈咪,自己感觉3个就够了。有时奶涨了必须要吸出来,否则很容易会堵住。如果是混合的话,起码需要5个以上。自己用LANSINOH储奶瓶。基本市面的吸奶器和标准口径的瓶嘴都可以套上。【自己海淘的,到手24元一只,可以接上本地所有的吸奶器和标准口的奶嘴】

4、新手妈咪一定一定一定要重视的问题:关于乳头龟裂
这个问题并不是很多妈咪都重视,但我的认识确非常深刻。在我没生之前,我就这个问题,问过护士,所以我早就有了这方面的知识了。应该这样说,乳头龟裂是可以避免的,但是一旦出现了龟裂必须马上处理,否则会影响奶量,下面做个详细的说明。
乳头龟裂一般会出现在宝宝出生的前10天,这段时间由于新手妈咪的乳房还是很娇嫩的,而且多数的妈咪在这几天都不会有很大的奶量。所以BB肯定会很拼命的吸,而且一般的新手妈咪,她们对含乳的认识不到位,以为咬住就可以了,这样BB很难吸到,他就会更拼命出力。这样的恶性循环得到的结果是,妈咪的乳头破了,BB没吃到奶,然后加奶粉,再就是不断不断的奶粉加量,很快妈咪就没奶啦,或者有些妈咪就会出现一口奶一口血的可怕情况了!所以这个是一个很需要重视的问题!
那如何解决这个问题呢?我总结了一下应该有3个方面:
1,正确学习含乳方式。每个医院都会有一些课程,其中必有一节是说到母乳喂养的,大家不妨去学习一下,正确的含乳会令BB吃的容易,同时奶量也会多!
2,一旦出现了乳头龟裂,必须马上处理。这里我推荐2个dd。【两个我都用过,一个是地球妈咪的乳头霜,我自己海淘的,一瓶大约到手95元。这个很好用,而且擦完马上可以喂奶,不需要洗掉的。另外一个是Lansinoh的乳头霜,到手也是大约95元。我当时是有点夸张了,各买了一支,其实一支完全够了,还剩了不少,大家不要扔掉,在BB出牙的时候,还会再咬的,到时可以继续用!】
3,如果实在是流血太多或者一直结不了伽,试试先把奶泵出来瓶喂一下,这里奶嘴的好坏就显现出重要性了,原生态的奶嘴因为吸出来难一些,BB是不会很容易乳头混淆的,如果是一般的奶嘴,这里妈咪就要很注意了,最多吃1,2天,一定要换回亲喂,否则很难再调过来了!

母乳需要用到的选用品:
1、地球妈妈下奶茶,这个作用非常明显,喝了2天就会多很多奶,而且很方便,直接是茶包。缺点是比较燥热。建议上班发现奶少的时候可以补充喝。【自己海淘的,40元一盒到手,可以喝2个星期左右,推荐刚上班的妈咪试试,很灵】


2、背奶包,需要背奶的妈咪都会知道了。自己用Playtex背奶冰包,因为它是内置冰包,非常方便。【自己海淘的,这款国际名声很大,用过发现真的名副其实,晚上直接整个包包放冰箱,明天拿去上班,把奶放进去,到晚上回家都是冰的。关键价格不贵,才180到手!】
我这里有一个小秘方,是我月嫂教我的,我写出来大家看看有没有用:
用黑胡椒、生米混合,大约一个拳头那么大一包包吧。第一次要炒透,后面直接微波炉叮叮,上奶了就敷,非常神奇,奶会自己流出来!教过几个朋友,都说很灵的!
初生一个月三个月:这是妈咪休息的关键时期,建议妈咪一定要保持良好的情绪,这个对母乳量的多少有很大很大的影响。另外,不要觉得不好意思让家人照顾,一定要好好调养过来。小的事情不要太多纠结,自己身体最重要!
初生BB必须用到的东西:
1、尿片。我自己没用尿布,NB大约需要300块左右。推荐好奇和白帮2种,首先价格不算最高,质量还算中上,如果不考虑价钱的妈咪,建议大王,确实好好用!总体觉得好奇偏小,白帮偏大,刚出生时可以穿好奇,后面用白帮。好奇因为有朋友拿到优惠价,所以用了不少,白帮自己败的。大家可以提早点囤,尽量在双11啊那些大节买,平很多。【NB大约1.1一片】


2、衣服:买得不多,就2套。其他都是亲戚朋友送的。衣服我个人认为穿新不如穿旧。衣服最好刚合适,太大的话会让手脚接触面减少,有碍感官发展。衣服全棉是必须的!


3小床:个人认为必须,建议大家可以早点买回去架开散散味道。另外推荐大家买一个床头的收奶袋,尿片湿巾等可以放下去,不需要都堆在小床上。【淘宝的,小龙哈比的一款,399包邮送蚊帐和摇篮】


4、奶瓶、奶瓶刷子:我是喜欢亲喂的母乳妈,所以奶瓶只备了3个。最好囤仿原生的。比较难吸,这样就不容易奶头混淆。自己用了BRONFREE的。用起来还是很不错的!自己觉得玻璃很重,就不要买太多了,后面都是以胶的为主了!盆友用了新安怡,也说很好!【自己海淘的,到手90元一个左右,宽口的,月嫂说去了80几家了,我这个的质量数一数二】
这里做个特别说明,如果是偏向想母乳的妈咪,建议买标准口的奶瓶,因为标准口的瓶子可以和吸奶器套在一起,相对实用,如果打算混合或者奶粉的,建议买宽口瓶,宽口的放奶粉进去和洗瓶是方便很多很多的!!


5纱布手帕/嘴围:必需品,多买几条就是了,TB很多。我是看中一家一元还包邮的买的,非常划算!买了20条。【淘宝的】


6推车:出去吃饭的时候可以放着BB,还是有很大作用的,但感觉不需要买很贵的,主要要考虑刹车和防震功能以及重量的综合考虑。如果很有信心可以自己背半年的,建议直接开始半年买背带,后面直接坐伞车,这样的话既划算又轻便。【因为有购物卡,在广百败了,800多】


7润肤露:必需品,新生儿抚触时用,自己用过几个牌子,觉得 Aveeno最好用。【自己海淘的,到手75元左右,用了3个多月,超级抵】这里说下,最好大家备一支红屁屁的膏药,这个肯定会用到,但是肯定用不玩,所以我建议买小体积的,免得浪费了。【我介绍一个品牌,一大堆同事用,我用了她们用剩的,觉得很好,基本一次ok,AQUAPHOR,到手一支大约68,不过比较浪费的,因为肯定用不完!我知道这个牌子有一款2支装的,很小,10g一支的,可以找个朋友分享一支,一支30.绝对够用的了!


8婴儿洗衣液、柔顺剂:可以多囤,用得很快!【建议贝亲】


9消毒锅:必需品。最好买多用的。冬天可以温奶。自己买了贝亲,还不错。如果是奶粉宝或者混合喂的情况,这个东西是非常必要了!【自己的是三用的,消毒、温奶、热辅食,368.双11买的】


10儿童碗、小调羹:必需品,自己买了麦肯齐的,相当相当好用!【自己海淘,到手一套70多】


11、浴盆:建议买大一点的,好洗!我自己在淘宝研究了大半个月,买了一个高仿okbaby的,比okbaby的大点,月嫂都说买的很赞!要推荐给她其他顾客!【淘宝的,到手80多】

12湿巾:用量很大,特别是夏天初生的BB。牌子我试过5种以上了,其中感觉很差的康贝和强生,好奇不错。


13、婴儿DHA:个人认为必须,出生就可以吃了,开始的时候我吃挪威的小鱼牌,后来觉得太难喂了,改成Twinlab的。注意选带维生素AD的,省的再另外吃。【自己海淘的,挪威小鱼到手130左右,一瓶可以吃3个月

14背带:自己试了三种,觉得都不好背,后来想了很久,估计不会有任何一种特别好背,毕竟BB这么重,结论是:买一个结实一点就可以了!


15、面盆:2个,一个洗pp,一个洗面,记得上面说的医院要买的尿盆吗,用来把尿尿【市场买的,4元一个】

16、毛巾:大毛巾4条左右,小毛巾6条左右。也可以看准双11那些活动的时候买,会平很多!【注意可以再双11那些节日的时候买,会平很多喔~我自己买了一套,4大7小,100元】


17安全指甲刀或小剪刀:必需品,自己两个都买了,觉得小剪刀好用。

18、益生菌。很多妈咪对这个了解很少,其实一般的BB,就算是吃母乳的,在第1到3个月,都会有俗称奶藓的湿疹情况。医院婴儿看病最常见的就是湿疹了,一般医生会开妈咪爱,大家遇到这个情况可以直接去药房买点妈咪爱,去医院的话有时会让你先验个血。小BB就扎手指很受罪的。也见过很多说妈咪爱不行的,我自己觉得还好,有个牌子是朋友介绍的,说万试万灵灵Nature's Way不过这个到手挺贵的,要150左右,我建议还是先吃妈咪爱,不行了再试试这个。


初生BB选用的东西:
1、奶粉:还是建议囤货。不过2罐左右足够!
奶粉还是最好囤的,因为不一定马上有奶上,也有可能有神马母乳性黄疸之类的问题。最好不要囤最热门的牌子,比如美赞臣,2,3段的港版非常非常难买,就可能要换牌子了。自己囤了欧版牛栏,但只吃了三分一罐。建议买小罐的。
【这里说明一下,我是很支持母乳喂养的,但是不可否认,很多妈咪确实是不够奶的,但是要有追奶的信心,包括多喝汤,多喝下奶茶等。实在不够才考虑补奶粉,这里说,欧美的奶粉会比较热气,但是奶源地是比较好的。港版的奶粉的奶源地多数是马来西亚。可能很多妈咪对这个没研究,其实奶粉的关键质量在于奶源地,港版奶粉的优势是容易买,但是奶源绝对是没有欧版或者澳洲的好的,所以港版的奶粉从来不提自己的奶源地在哪里。只是港版的奶粉铺天盖地的广告,大家都知道而已,纵观国际市场,比如美版雅培,欧版牛栏,这些广告打得不多,但奶源和添加都比港版的好得多,实际到手的价格基本没什么差异。我建议奶粉这个问题大家要谨慎考虑,毕竟换奶粉对小宝宝来说是很难适应的!】
3、隔尿垫巾:可以不买,我买了4条,一条没脏过。后来出了月子简直不用了。
4、蚊帐小床一般会配好,后来自己没用过。
5、水温计:可以不买,用手试,更靠谱。
6、粉扑盒、爽身粉:夏天初生的宝宝必须。

7、润肤露:必需品,按摩时用,自己用过几个牌子,觉得 Aveeno最好用。

8、洗发水沐浴露:三个月内的B不是必需品,后面必须用了。我用了几个牌子了,Aveeno是最好的,原因很简单,一样的效果,价钱比小蜜蜂低很多,其他不必多说了~
9、花露水:可以不买,用金银花煲水洗澡效果更好。
10、吸鼻器:可以不买。冬天才出生的话也可以备一个。
11、小枕头:防止睡扁头,不贵的,可以备一个。
12、理发器:可以不买。特别是女宝,基本没用的。
13、睡袋:可以买一个,不用担心踢被,会睡得放心很多。
14、奶瓶储存柜:小小的一个柜子,如果是混合喂或者奶粉宝,建议要买。
15、奶粉格:混合喂或者奶粉宝,建议要买。


3个月6个月:这段时间,很多妈咪要准备上班去了,是要调节好BB作息时间的关键期。其次也是BB早期脑发育的黄金时期,要注意多进行一些早教活动。另外,要开始准备后上班后的东西,让BB开始慢慢形成习惯。绝大多数的BB会在这段时间开始吃辅食了,另外也要开始补充一些微量的元素,在胎里带来的几乎都用完的了!这一段如果各方面东西补足的话,后面的身体会很棒,看医生会很少,反之就会比较麻烦了!我的BB就至今没得过感冒之类的。
在这段时间,很多妈咪会不够奶吃了,要注意追奶,尽量不要啊断,哪怕混合都好!加了辅食,就会少用很多母乳了,所以大家要有信心,追奶的话是有可能成功的!
36个月必须用品:
1、辅食:多数妈咪会吃粥或者米粉。看自己喜欢。不建议亨氏,因为有味道,会让BB不肯吃其他的米粉。也可以吃些蛋黄。【自己吃了地球最好和禧贝,都是自己海淘的,地球到手38一盒,禧贝41.地球的大约吃3个礼拜,禧贝大约吃2个多礼拜】


2、自制果泥:做些简单果泥,比如胡萝卜啦,香蕉啦。很简单,也很有爱喔、当然也可以买一些比较少见的果泥。那些属于尝鲜,吃太多会破产啦,哈哈。【这里推荐一款嘉宝的,很多BB都喜欢吃,我也是其他妈咪介绍我试试,非常好!而且是高DHA的,海淘到手约20元2盒】


咬咬袋:必需品,大约4个多月有些BB就要找东西吃了,咬咬袋可以用来吃水果,干净、方便,自己买了麦肯齐的挺好!【自己海淘的,建议大家选购布做的,胶的我觉得咬着始终不好,麦肯齐的到手约24元一只】


3、玩具,这一段应该买些玩具了,可以开发下手的互动能力,锻炼精细度,注意选软的,会安全很多。材质最好多样化,这样更有助于锻炼感官。当然了,应该多开发一些家里的玩具,不用买,又好玩。


4、尿片。这个月龄一般是用SM。我的经验,S用了大约250吧,M超级超级多,没法计算了,因为要用很长时间。【S码的大约1.3一片】


5、买新的奶瓶或者换奶嘴。上文说到我建议不要买玻璃,这里见显现出了,玻璃的很重,不利于BB自己抓握,而且容易烂。这时可以补几个胶瓶,自己做了BRONFREE的忠实粉丝!确实很好的质量~【做了bronfree的忠实粉丝,这段换胶瓶了,海淘的,到手55元一只】


6、餐具。调羹和胶碗3个月前要准备了,有时喂水要用,这段可以补充不锈钢的,或者盘吸碗。
36个月选用物品:
1、有条件的妈咪,可以带B去拍个艺术照,因为BB会抬头了,很萌的!
2、遇到双11或者电商活动的话,可以囤些衣服了,第一批衣服开始短了
3、补充元素剂,如果是单纯吃粥的话,肯定有些元素不够的,要另外吃补充。到发现少了再补就迟了。【自己补了childlife的钙锌镁和第一防御液】
4、有条件的妈咪可以考虑给BB买分商业保险。个人还是觉得有必要。

关于进入产房以后:
一般来说,绝大多数的妈咪是见红或者阵痛入院的,这个情况大家可以完全不用惊慌,路还远着呢!
如果只有阵痛,医生会让你多走一下,有家属陪同的情况下可以走下楼梯,当然要有医生的批准罗!
当医生内检觉得宫口已经打开了超过1公分,一般可以进入待产室了。我是在市妇幼生的,市妇幼的待产室是一个大房间,用布帐分隔开。可以有家属陪同入内。在待产室一路等到宫口全开了,才可以入产房。这段时间不要大喊大叫,真的没用的,指挥让你觉得更痛!我是打了无痛的,开了2指打完就开始吃饭和等,大约1个小时,宫口就全开了,进入产房!
这时一定要听医生和助产士的指挥,不要臆断会没有医生那些情况,产房里医生多了去了!每个产妇都会有助产士帮助!她会指挥你何时运气,如何出力,记得按照她的节凑,这样会生得很快和很容易。我就是一点撕裂都没哟!

这里写一些自己觉得不实用的东西,正所谓好钢用在刀刃上,有钱也不是乱花的。下面这些我觉得可以自己考虑要不要败:
1、游泳池。游泳池买的时候其实不贵,我淘宝的,已经算不错的了,130多还送个泳圈。问题是每次游泳准备的时间很长,我家水压已经非常好了,都要起码放个30多分钟,放水量很大!而且小B一般最多只能游个10~15分钟。而且泳圈很快就不合用了,更换频率高。我觉得泳池属于比较鸡肋的东西
2、隔尿垫本人一直是用尿片的,但我用的不是一线的牌子,我主要用白帮和好奇金装。但是从出生至今没有出现过搞脏床铺的情况,所以隔尿垫就是新的一样。
3、温奶器单纯的温奶器真的木有什么作用,可以买一个消毒温奶多用的。


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